Despídete de las infecciones de orina

Si bien es algo que puede afectar a cualquiera, las mujeres somos más propensas a padecer las incómodas y muchas veces dolorosas infecciones de orina.

Estas están provocadas por la invasión de microorganismos en el tracto urinario y pueden producirse de dos maneras: a través de la uretra, o por medio del torrente sanguíneo, pudiendo afectar a los riñones en casos avanzados.

Pero no te preocupes, porque con estos consejos puedes frenar una cistitis y prevenirlas en adelante:

Infecciones de orina
1 – Bebe agua de forma habitual: esto favorece la limpieza renal y favorece la diuresis.

2 – No retengas la orina: al menor indicativo de ganas de orinar, se debe acudir al aseo. La retención de la orina puede provocar el desplazamiento hacia la uretra de toxinas y microorganismos que pueden fomentar la infección.


 

3 – Orina después de cada coito: siguiendo el consejo anterior, es muy recomendable orinar después de mantener relaciones sexuales para evitar agentes infecciosos.

4 – Utiliza cremas lubricantes durante las relaciones sexuales si es necesario: la irritación vaginal postcoital es una causa muy frecuente de infección. Con una buena lubricación natural o el uso de lubricantes se evita el roce y por tanto posibles infecciones.

5 – Evita las duchas vaginales: estas, además de retrasar la recuperación de una cistitis, pueden provocar infecciones por candidiasis.

6 – Incorpora a tu dieta alimentos ricos en vitamina C. Estos te ayudarán a aumentar la acidez del Ph y a prevenir la formación de bacterias que pueden causarte infecciones urinarias. El jugo de arándanos es uno de los remedios naturales más populares para evitar y curar las infecciones de orina.

7 – Desde Antojos siempre te invitamos a acudir a un profesional médico en caso de cualquier tipo de condición o malestar.

¿Qué te han parecido nuestros consejos y remedios para frenar y prevenir las infecciones de orina?

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