Adiós a la piel de naranja

Seguro que, como muchas otras mujeres, estás preocupada por la piel de naranja, sobre todo cada vez que piensas en sacar esos shorts tan monos (y cortos) de tu armario.

¡¡Que no cunda el pánico!! Se puede eliminar casi por completo con estos trucos y consejos que te vamos a proporcionar, así que toma lápiz y papel y ponte a apuntar ahora mismo.

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1 – Bebe agua. El agua depura el organismo y ayuda a eliminar las toxinas que contribuyen a la aparición y la propagación de la piel de naranja.

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2 – Come sano. Esto no implica vivir siempre a dieta, ni renunciar a los sabores que más nos gustan. Las claves para una alimentación healthy son muy fáciles de recordar: es mejor elegir alimentos bajos en grasas y apostar por la fruta, la verdura y los productos integrales. También hay que moderar el consumo de alcohol y prescindir de las bebidas carbonatadas.

3 – Aprende un poquito de nutrición. Saber diferenciar entre grasas e hidratos de carbono, por ejemplo, es fundamental para evitar la acumulación de grasa y, de paso, para perder peso. Si sabes qué es cada alimento, tendrás autonomía para decidir qué comer. A lo mejor un par de onzas de chocolate de vez en cuando no son tan perjudiciales como parece.

4 – Haz deporte. Los ejercicios de tonificación y de oxigenación de las piernas, como correr o caminar, son eficaces contra la piel de colchón. El ciclismo o el fitness también son buenos compañeros.

5 – Complementa con cosméticos específicos. Combinar deporte con una buena crema anticelulítica, tiene resultados espectaculares. Las que contienen café y té verde suelen ser eficaces.

¿Qué te han parecido nuestros trucos y consejos para reducir la piel de naranja?

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